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인터넷

  • 인터넷 중독이란
  • 인터넷 중독 증상
  • 인터넷 중독의 단계
  • 인터넷 중독 예방법
  • 자꾸 인터넷 생각만 나요!
    인터넷을 하지 않는 동안에도 인터넷에서 본 장면만 떠오르고 하루종일 인터넷 생각만 한다.

  • 인터넷을 끝내기 힘들어요!
    인터넷을 한번 시작하면 인터넷 사용을 끝내지 못하고 시간 조절을 못한다.

  • 거짓말이 늘어요!
    인터넷으로 인하여 가족과 친구에게 거짓말을 하게 된다.

  • 인간관계가 소원해져요!
    친구들과의 관계가 소원해지고 가족간 소통의 단절이 온다.

  • 생활이 불규칙해요!
    지각과 결석이 잦게 되고 수면시간이 줄어든다.

  • 인터넷을 못하면 불안해요!
    인터넷을 하지 못하면 우울, 초조, 불안감에 시달린다.

  • 인터넷은 만능이예요!
    인터넷에 대한 과도한 긍정적 기대를 가지게 된다.

  • 인터넷에서 새로운 일을 기대해요!
    인터넷에서 새로운 일이 일어날 것만 같아서 컴퓨터를 끌수가 없다.

  • 성적이 떨어져요!
    학교 및 전반적인 수행능력이 떨어지게 된다.

  • 인터넷 이야기만 하고 싶어요!
    대부분의 대화는 인터넷과 관련되어 있다.

  • 여러대의 컴퓨터와 장비를 가지고 있어요!
    여력이 생기면 곧 컴퓨터를 구매하여 여러대의 컴퓨터와 관련장비를 사는 경향이 있다.

인터넷 중독자들은 오프라인 상황일 때 인터넷에 대한 강한 의존적 충동을 느끼며 너무 많은 시간을 온라인상에서 보내게 되는데 이로 인한 부정적 결과를 경험하면 죄책감과 우울감을 느끼게 됩니다. 인터넷 중독의 가장 특징적 증상은 학업이나 업무와 상관없이 과도하게 불필요한 시간을 온라인 상에서 허비한다는 것입니다.컴퓨터에 의존하는 사람들은 일주일 평균 20~80시간을 인터넷 상에서 보내는데 한번 사용이 15시간 지속되기도 하며 수면양과 운동량이 줄어들게 되고 손목터널 증후군 같은 문제도 발생할 수 있습니다.

중독증상