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작성일 : 21-04-08 11:25
2021. 03. 31. 회복유지프로그램 MBSR명상 「비움과 채움」
 글쓴이 : 관리자
조회 : 268  



2021. 03. 31. 회복유지프로그램 MBSR명상 「비움과 채움」

걷기명상과 의도를 가지고 행동하고 스스로 조절하는 연습을 통해 마음챙김 명상을 진행하였습니다. 또한 1회차 프로그램를 마무리하며, 명상 워크북 사용법을 소개하고 2회차 프로그램 일정에 대해 공유하는 시간을 가졌습니다.